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'Master HEE/일상' 카테고리의 글 목록 (13 Page)

Master HEE/일상 61

[휴식] 강제 휴식 3.. 테니스 엘보 (외측상과염) 수술 - 한 달 후 !

이제 테니스 엘보 수술을 한 지 한 달이 지났다. 아직까지는 팔을 펴고, 접는 것이 뻐근하지만, 확실히 초반보다는 나아졌다. 가볍게 머리 쓸어 넘기기,, 충전기 선 가져오기.. 연필 깎을 때 연필깎이 고정하기.. 노트북에 USB 꼽기 ... 이런 건 가능하다. 수술 후 상처 부위와 팔꿈치는 아직 닿으면 뻐근하고 아프고, 위에 기재한 것들 이상의 행동들은 지금은 무리인 것 같다. 핸드폰이나 타자 치는 것은 상관 없다/웬만해선 하지 않는 게 좋다는 소견이 나뉘어 되도록 자제하려고 노력 중인데, 휴대폰은 조금 참기 어렵다.. ^^ 수술한 병원에서는 3주 뒤에 오라고 하여 1월 8일에 방문 예정이고, 그 전까지 팔을 다 펴보도록 집에서 재활해보라고 하였다. 언제 다시 일상 생활로 돌아갈 수 있을까..! 얼른 나..

Master HEE/일상 2021.12.29

[휴식] 강제 휴식 2.. 외측상과염 (테니스 엘보) 수술 2주 후 실밥 풀음 / 각별히 조심..!

테니스 엘보를 수술한 지 2주가 지났다. 실밥을 뽑으러 병원에 갔는데, 아직 일주일은 더 깁스를 해야한다고 한다. 그리고 샤워는 이틀 뒤부터 가능. 사실 너무 답답하고 깁스와 닿는 팔 피부가 접촉성 피부염으로 인해 계속 간지럼증이 있어서 환기시킬 겸,, 가끔 타자도 쳐보고 공부도 하고 그랬는데 아직까지는 글씨는 쓸 정돈 절대 아니고, 의사 선생님께 여쭤보니 타자 치는 것도 무리가 간다고 하였다. 운동은 수영이 괜찮지 않을까, 해서 여쭤봤는데 그냥 6개월 동안은 운동을 아예 하지 말라고 하셨다…^^.. 깁스 풀기 전까지는 그냥 팔이 거의 없다는 식으로 아무것도 하지 말아야겠다. 으악! 너무 답답해 정말 ..!

Master HEE/일상 2021.12.16

[휴식] 강제 휴식 .. 외측상과염 (테니스 엘보) 수술 후 회복 중.

2-3년정도 앓고 있었던 외측상과염… 특히 왼손잡이인데 왼팔이 문제였어서 대학원 때는 주사 맞으면서 버티다가 올해부터 본격적인 치료가 들어갔는데, 체외 충격파 및 각종 주사, 도수치료를 받아도 나아지질 않아서 수술을 진행하였다. 11월 30일에 수술을 진행하였고, 현재는 깁스한 지 4일이 지났다 …. 3주 깁스 + 2-3 개월 재활이라 당분간 블로그 작성이 뜸할 것 같다 ㅠ.. 이제 겨우 매일 매일 쓰는 거에 재미들렸었는데 ㅜㅜ! 강.. 제.. 휴… 식 …. 😭

Master HEE/일상 2021.12.04

[취미] 초간단 나만의 수제 빼빼로 만들기 +_+ 이렇게 쉽다고..? 응.. 진짜 쉬워... / 사루비아 과자 준비 필수 ★

[서설] 수제 빼빼로를 만드는 건 정말 쉽다.. 뭐랄까... 양치하는 법 같달까... ☆ (이상 헛소리) 단순하게 생각하면, 과자와 초콜릿만 있으면 된다. 나는 옛날부터 빼빼로 과자는 매끈한 과자보단 시중에서 판매되고 있는 '사루비아' 과자를 이용해왔다. 이 과자 자체가 굉~장히 고소하고 바삭하고 맛이 있기 때문에 초콜릿을 묻혀 빼빼로를 만들어보니 아.. 내가 만들어도 너무 맛있어서 손이가요 손이가 새우깡 빙의할 정도였다 .. ㅎㅎ [준비물] 1. 사루비아 과자 2. 중탕한 초콜릿 [만드는 과정] 1. 초콜릿을 중탕한다. - 큰 사발에 뜨거운 물을 붓고 (본인은 커피포트에 물 끓여서 부었음) 사발보다 작은 그릇 혹은 사발에 초콜릿을 부어 녹여준다. 초콜릿을 중탕 시 주의할 점은 절대로 '물'이 들어가서는..

Master HEE/일상 2021.11.19